자고일어나면 근육통 처럼 몸이 아파요ㅠ

Question

안녕하세요. 요즘 자고일어나면 근육통처럼 몸이 아프네요. 잠자는 자세가 잘못된걸까요? 왜그런건지 알려주세요ㅠ 그리고 근육통 빨리 푸는 방법도 같이 알려주세요

Answer 1

안녕하세요! 자고 일어나면 몸이 아프다니 정말 힘드시겠어요. 잠자는 자세가 잘못되었거나, 매트리스가 몸에 맞지 않을 수 있어요. 근육통을 빨리 풀려면 스트레칭과 온찜질이 도움이 돼요. 따뜻한 물로 샤워하거나, 가벼운 운동을 해보세요. 그래도 계속 아프다면 병원에 가서 상담 받아보는 게 좋을 것 같아요.

Answer 2

질문자님 보통 사람들은 잠을 자고 나면 몸이 가벼워 지는데 질문자님 은 잠을 다고 나면 근육통이 있다면 잠자는 습관에 문제 가 있을것으로 보여 지네요 .

Answer 3

자기전에 스트레칭을 하는것이 도움이 되실것 이라고 보여지세요 근육을 잘 푸는것이 우선이기도 합지다. 주의하시길 바랍니다.^^

Answer 4

근육을 이완시키기 위해 스트레칭을 자주 해주고 가벼운 운동 유산소나 핫팩으로 마사지를 해주거나 미지근한 물로 근육을 풀어줘야 합니다.

Answer 5

안녕하세요

자고 일어나면 근육통 처럼 몸이 아파서 걱정이시겠어요

제가 알기론 자고 일어나면 근육통처럼 몸이 자주 그러시면

혈액순환이 안되시는건데 근처 병원에 가서 진료를 한번 받아보세요