약·영양제
다양한 영양제 복용시간 궁금합니다.
성별
여성
나이대
33
영양제를 다양하게 먹고있는데 적당한 시간에 먹고있는지 궁금합니다. 또 더 복용하면 좋은 영양제 추천해주세요!
식전: 유산균, 질유산균
아침식후: 콜라겐, 글루타치온, 비타민c
저녁식후: 오메가3, 마그네슘
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
딱히 불편한게 없으시다면 유지하셔도 됩니다. 환자분이 불편한 증상이나 현재 식습관, 생활습관등을 봐야 더 필요한게 있을지 판단이 가능합니다.
현재 질문주신 영양제는 잘 복용하신것으로 보입니다 다만 비타민c의 경우 수용성이므로 공복에 복용하시는게 유리할수도 있습니다
추가로 복용할수있는 영양제는 비타민b군 아르기닌 홍경천추출물 피크노제놀 나토키나아제 실리마린 등이 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다