무릎 관절통증에 어떤게 도움이 될까요?

Question

50대 중반 남성으로 육체 노동이 많은편입니다. 요즘 유난히 무릎 통증때문에 계단 오르내리기가 너무 힘듭니다. 콘드로이친 성분과 MSM성분 건강 기능식품등이 있던데 어떤게 효과가 좋은지 추천부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

무릎 관절 통증에 도움이 될 수 있는 성분은 콘드로이틴과 MSM입니다.

1. 콘드로이틴: 연골을 보호하고 관절염 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

2. MSM: 항염증 효과가 있어 통증을 줄이고 관절 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

둘 다 함께 섭취하면 시너지 효과가 있을 수 있으니, 복합 제품을 선택하는 것이 좋으나 상태가 심하면 전문가와 상담 후 섭취를 결정하는 것이 안전합니다.