생활
낮잠자는게 성인에게도 건강에 도움이 되는건가요?
점심식사후에 한시간정도 낮잠자는게 성인들에게도 건강관리차원에서 많은 도움이 되나요?
낮잠이 건강에 도움된다는 얘길많이 들었거든요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다.
안녕하세요. 낮잠자는게 도움이 된다는 연구 결과가 나왔어요
잠깐에 숙면이 피로도 풀고 마음적여유도 생깁니다.
안좋은점보다 좋은점이 많으니 잠시나마숙면을 추천합니다.
안녕하세요. 나는야미니멀라이프주부답변왕입니다.
잠깐의 낮잠은 스트레스완화에 좋고 긴장을 풀어준다 하더라구요
저도 직장생활할때 아주 잠깐 자는데 오후 근무 컨디션이 아주 좋더라구요^^
안녕하세요. 어린참새296입니다.점심드시고바로낮잠자는것은 몸에않좋아요 살도찌지만 역류성 식도염도 걸릴수도있고 식후한두시간 지난다름 잠칸 낮잠자는것은좋아요 몸이피곤하거나 힘들때 잠칸 쉬는것도 좋아요