어텋게 하면 고칠 수 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

18

자주는 아니지만 저도 모르게 너무 피곤한 날에 불을 키고 20~30분을 잠들어버릴 때가 있는데 혹시 각막에도 많이 안 좋읗까요?어텋게 하면 고칠 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

불키고 잤을때 눈에 부담될까봐 걱정하신다는 거죠? 그정도로 눈에 큰 문제가 되지는 않겠습니다.

오히려 불을키고 중간에 깨서 수면장애등이 문제가 될수있지만 큰문제 아니고,,

되도록 잘 준비해서 불끄고 자면 좋겠지만,, 크게 문제아니니까 걱정하지 마세요.

오히려 그 정도로 피곤하면 너무 무리하는 거니까 컨디션을 잘 조절하셔야겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

불을 켠 채로 잠들면 수면의 질이 떨어져 피로가 누적될수는 있지만 안구에 특별한 영향은 없을 것으로 예상됩니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

불을 켜두고 잠을 자는 것이 직접적으로 각막에 이상을 일으키는 것은 아니지만, 밝은 조명 아래에서 잠을 자는 것은 깊은 수면을 방해할 수 있고, 이는 간접적으로 눈 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 수면 중에는 눈물 분비가 줄어들어 각막이 적절히 촉촉해야 하는데, 수면의 질이 낮아지면 이러한 과정에 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 건조한 눈이나 눈의 피로감으로 이어질 수 있으며, 장기적으로는 눈 건강에 부정적인 영향을 끼칠 가능성이 있습니다.

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