장염이 걸렸을 때 먹으면 안되는 음식에는 어떤 것이 있나요?
장염이 걸렸을 때 먹으면 안되는 음식에는 어떤 것이 있는지 궁금합니다. 장염이 걸렸을 때 먹으면 안되는 음식은 어떤 것이 있나요? 답변을 부탁드립니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
1. 유제품: 장염 환자는 유제품을 피하는 것이 좋습니다. 우유, 치즈, 요거트 등은 장 내 염증을 악화시킬 수 있으며, 설사나 복통을 유발할 수 있습니다.
2. 고지방 식품: 고지방 식품은 소화가 어렵고 장 내 부담을 줄 수 있으므로, 장염 환자는 기름진 음식을 피하는 것이 좋습니다. 튀김, 피자, 햄버거 등은 장염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
3. 찬 음식: 찬 음식은 소화기관의 온도를 낮추어 소화를 방해하고, 장 내 미생물의 활동을 억제할 수 있으니 피하시길 바랍니다.
4. 매운 음식: 매운 음식은 소화기관에 자극을 줄 수 있으므로, 장염 환자는 매운 음식을 피하는 것이 좋습니다. 고추장, 고춧가루, 카레 등은 장염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
5. 카페인 음료 : 커피, 녹차, 에너지 음료와 같은 카페인이 포함된 음료는 위장을 자극할 수 있어 장염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 카페인은 이뇨작용을 촉진해 탈수를 유발할 수도 있으니 장염 증상 완화 전까지는 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
장염에 걸리게되면 맵거나 짠 자극적인 음식을 섭취하는것을 피하고 소화하기 쉬운 음식위주를 권장드립니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
장염에 걸렸을때는 기름진 음식 매운음식, 유제품, 섬유질 제품을 피하는것이 좋아요
특히 카페인과 알코올도 피하시는것이 좋답니다.
장염이 있을 때에는 소화에 부담을 주는 지방이 많은 음식, 매운 음식, 유제품, 가공식품, 섬유질이 많은 음식, 카페인과 알코올, 설탕이 많은 음식, 그리고 탄산음료를 피하는 것이 좋으며, 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 선택하고 증상이 심하거나 지속될 경우에는 의료 전문가와 상담하는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
장염이 걸렸을 때 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.
지방이 많은 음식: 기름진 음식, 튀긴 음식은 소화가 어려워 증상을 악화시킬 수 있습니다.
매운 음식: 매운 양념이나 조미료는 장을 자극할 수 있습니다.
유제품: 우유, 치즈 등은 장염을 악화시킬 수 있는 경우가 많습니다.
섬유질이 많은 음식: 생채소, 통곡물 등은 소화에 부담을 줄 수 있습니다.
카페인과 알코올: 카페인과 알코올은 장을 자극하고 탈수를 유발할 수 있습니다.
장염 증상이 있을 때는 부드럽고 소화가 쉬운 음식(바나나, 쌀죽, 스토클 수프)을 섭취하고, 충분한 수분 섭취를 통해 회복하는 것이 좋습니다.