거북목 방지 스트레칭 추천 부탁드립니다!

Question

요즘 일이 많고 공부도 오래 핟보니 목을 돌리면 항상 뿌득 소리가 나는 것 같네요..거북목 방지하고 싶은데, 편하게 할 수 있는 스트레칭 추천 부탁드립니다!

Answer 1

벽에 등까지 완전히 기대고 팔을 들었다 올렸다가 하면 목에 좋다고 하더라구요.

저도 매일같이 벽에 기대고 하는데 확실히 좋더라구요.