생활
노른자를 많이 먹으면 안되르이유가?
다이어트를 하면 계란을 자주먹는대요.
흰자는 많이 먹어도 상관없는데 노른자는 하루에 정해진 갯수만 먹으라고 하는대요.그 이유가 뭔가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 훈훈한가젤12345입니다.
달걀 노른자의 식이 콜레스테롤 함량이 높기때문에
혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 조심해야할 것 같지만 두 콜레스테롤 사이의 직접적인 연관성은 없다고 하니 노른자의 부작용은 생각하지않으셔도 되겠지만 뭐든 많이 먹는다면 과유불급이니 적정량을 드시길 추천드립니다.
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다..
다이어트를 할때 노른자를 많이 먹지말라는번
노른자는 지방과 콜레스테롤이 많아 그렇습니다.