프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이가 뭔가요
유산균을 구매하려고 보니 프로바이오틱가 있고, 프리바이오틱스라고 적힌 제품이 있는데 두가지 차이점이 뭔가요 어떤 제품을 선택하는 것이 좋을까요
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
프로바이오틱스(Probiotics)는 보통 유산균이라고 많이 부르는 장에서 유익한 영향을 주는 미생물들을 의미합니다. 프리바이오틱스는(Prebiotics)는 이런 유익한 영향을 주는 균들인 프로바이오틱스의 먹이 역할을 하는 난소화성 탄수화물인 프락토 올리고당입니다.
프로바이오틱스와 프리바이오틱스 중 하나만 복용하기 보다는, 두가지를 같이 복용하는 것을 권장합니다. 유익한 균들이 소화관 안에서 잘 자라도록 해주기 때문에 같이 복용하시는 것을 추천하며, 요즘은 두 가지가 함께 들어가 있는 제품들인 신바이오틱스(Synbiotics) 제품도 많이 판매되고 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
프로바이오틱스는 흔히 유산균이라고 부르는, 몇몇 균들을 포함해 우리 몸 속에 적절한 양이 존재할 때 건강상에 유익한 영향을 미치는 미생물을 말합니다. 프리바이오틱스는 이러한 유익균들의 먹이 역할을 하는 복합 탄수화물을 말하며 프로바이오틱스의 증식에 긍정적인 영향을 미칩니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
유산균을 구매하려고 보니 프로바이오틱스는 유산균제제이고 - 개선이나 치료목적
프리바이오틱스는 유산균의 먹이 입니다 - 현 장상태 유지목적
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
프로바이오틱스는 장에 좋은 유산균을 말하고 프리바이오틱스는 유산균이 먹고 사는 먹이를 말합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
프로바이오틱스는 장에 사는 좋은 미생물을 말하며 프리바이오틱스는 이 미생물들이 먹는 먹이를 말합니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
프로바이오틱스는 유산균을 포함한 유익균을 말하는 것입니다.
프리바이오틱스는 유산균의 먹이로 식이섬유를 말합니다. 보통 프락토올리고당, 자일로올리고당 등을 포함하고 있는 제품들입니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
두개같이들어있는 제품을 드시는 것이 더 좋어요
프로바이오틱스는 균 자체를 의미하고 프리바이오틷스는 먹이를 의미합니다
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
프로바이오틱스는 유산균의 먹이사 되는 물질이기에 프로바이오틱스 와는 차이가 있으니 참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김다영 약사입니다.
프로바이오틱스는 일반적으로 알려진 살아있는 유산균이구요.
식이섬유, 프락토올리고당 등이 프리바이오틱스에 해당됩니다.
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이로 프로바이오틱스가 잘 성장할 수 있도록 해주고 그 자체로도 장 내 독소배출, 변비 완화에 도움이 됩니다.
프로바이오틱스와 프리바이오틱스 함께 들어가있는 제품, 각각 들어가있는 제품이 있으니 증상에 맞게 선택할 수 있습니다.
일반적으론 프로 또는 프리+프로
변비가 있거나 다이어트, 해독이 필요하면 프리+프로 또는 프리
추천드립니다.
안녕하세요. 안정민 약사입니다.
프로바이오틱스는 일반적으로 알고있는 유산균이고
프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는 식이섬유 성분이라고 보시면 됩니다^^
추가적으로 포스트 바이오틱스는 유산균이 분비하는, 장환경을 개선시키면서 유해균을 죽일수 있는 물질로서 프리-프로-포스트가 복합적으로 포함되어있는 유산균 영양제를 고르시면 좋습니다^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
프로바이오틱스는 그 자체로 유산균을 의미하고, 프리바이오틱스는 쉽게는 유산균의 먹이가 되는 물질이라고 표현을 합니다. 발효되어서 장내에 유익한 단쇄지방산을 좀 더 잘 만들도록 만드는 물질입니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
프로바이오틱스는 유산균 자체를 말하는 겁니다. 유산균 균주를 복용하신다고 생각하시면 되며 유산균이 위산에 녹아 효과가 없다는 논란이 있어 만들어진게 위산에 분해되지않는 유산균의 먹이를 공급해 유익균을 키우는 개념으로 복용하시는게 프리바이오틱스 입니다. 이 두개가 다 합쳐진건 신 바이오틱스라고 불립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
프로바이오틱스는 인체내에서 유익한 역할을 하는 살아있는 생균을 의미하며, 프리바이오틱스는 이러한 프로바이오틱스의 번식을 도와주는 먹이가 되는 식이섬유와 같은 것을 의미합니다. 두가지는 함께 복용하는 것이 유산균이 장내에서 잘 정착하는데 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.