어디든 앉기만 하면 잠을 자는데 건강에 이상이 있는걸까요?
60대후반 남성인데 잠시 소파에 앉으면 2~3분내로 잠을 잡니다 오전 오후 상관없이 언제든 그러는데 몸에 이상이 있어서 그런건지 노화 현상인지 궁금 합니다
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
평소 수면의 질이 좋지 못해 졸린 상태가 지속되다 휴식을 취하면 바로 잠드는 경우가 해당 될 수 있습니다.
만일 주 4회 이상 원하지 않는 시간에 잠이 오고 낮에도 졸리다면 수면의 질을 확인해 보는 것이 좋습니다.
유감스럽지만 이야기 하시는 단편적인 정보만으로 건강 상에 이상이 있어서 해당 증상이 있는지 파악 및 판단하기는 어렵습니다. 만성적인 피로 상태에 의해서 생길 수 있어 보이는 증상이며, 이외에 빈혈이나 저나트륨혈증 등의 건강 상의 질병에 의해서도 쉽게 피로하고 잠에 들 수 있습니다. 기면증 같은 질환의 가능성도 배제할 수는 없습니다. 증상의 정도가 심하고 생활에 지장을 줄 정도라면 병원 진료 및 검사를 통한 감별 진단을 받아보시는 것이 필요할 것으로 사료됩니다.
나이가 들면서 수면의 질과 패턴이 변하고, 낮 동안 졸음이 더 쉽게 느껴질 수 있습니다. 그러나 이 현상이 항상 정상적인 것은 아닙니다. 만약 피로가 지나치게 느껴지거나 일상 생활에 영향을 미친다면 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 예를 들어, 수면 무호흡증은 밤에 충분한 산소를 얻지 못해 낮 동안 과도한 졸음을 유발할 수 있는 흔한 원인입니다. 또한, 갑상선 기능 저하증, 당뇨병, 심부전, 간질환, 등 다양한 만성 질환들도 피로와 졸음을 유발할 수 있습니다. 만약 이와 같은 증상이 최근에 더 심해졌다면, 스트레스, 불안, 우울증과 같은 정신적인 원인도 고려해 볼 필요가 있습니다. 건강 상태를 정확히 파악하기 위해서는 종합적인 건강 검진을 받아보는 것이 좋습니다.