발바닥통증이 왔는데 무슨병인지 봐주실수있나요?
아침에 달리기하다가 발바닥중앙쯤에서 통증이 찌릿하고왔는데 혹시 족저근막염 전조증상일까요? 발뒤꿈치는아니고 중앙보다 살짝위입니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발바닥 중앙 쪽에서 통증이 찌릿하고 왔다면 족저근막염의 전조증상일 가능성이 높습니다.
족저근막염은 주로 발뒤꿈치에 통증을 느끼지만 발바닥 중앙이나 그 위쪽에서 통증을 느끼기도 하며 족저근막염은 보통 족저근막이 과도하게 늘어나거나 염증이 생기면서 발생하는 질환으로 갑작스럽게 달리거나 과도하게 발에 하중을 주었을때 통증이 생길 수 있고 또는 발의 아치가 낮거나 높은 경우 발에 과도한 압력이 가해져서 통증이 발생하기도 하고 또는 운동 후 과도한 근육의 피로나 긴장으로 인해 통증이 발생하기도 합니다.
여러가지 원인이 있을 수 있고, 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 발바닥에 가벼운 스트레칭 및 마사지 그리고 발의 아치 및 중족골을 받쳐줄 수 있는 깔창등을 사용해보시면 좋을 것 같습니다.
그럼에도 지속적으로 통증 및 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바닥 중앙쪽에서 나타나는 찌릿한 통증은 보통은 족저근막염으로 인해서 나타나는증상이 많은데요 정확한 진단을 받기위해서는 병원에서 여러가지 검사를받아보시고 전문의와상담을받아 보는것이 좋습니다 하지만 지금 나타나는 증상이 족저근막염때문에 나타나는증상이 아닐수도있기때문에 감별진단을위해서라도 병원에 방문해보시길 바랍니다
감사합니다~!!!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
발바닥 통증은 여러가지 원인이 있습니다. 족저근막염일 수도 있고, 단순 종아리 근육의 긴장으로 인해 발바닥쪽이 아플 수도 있습니다. 종아리근육들은 보통 발바닥까지 이어져 있어서 종아리 근육이 과긴장이 된 상태에서 발바닥을 디디게되면 지금과 같은 부위의 통증이 생길수 있습니다. 다음으로는 족저근막염도 무시할 수 없습니다. 발바닥의 쿠션 역할을 하고 발바닥을 덮고 있는 근막의 피로도 누적으로 인해 일정 수치 역치가 넘으면 그런식으로 통증이 나올 수 있습니다. 우선 정형외과나 신경외과 가셔서 엑스레이나 초음파 촬영하시고 원인 찾는게 중요할거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
발바닥에 통증이 생겼다면 족저근막염이 가장 흔한 원인인건 맞습니다.
하지만 진찰을 통해서 정확한 위치를 확인해야하며 족저근막염의 매우 특징적인 증상인 휴식 후 첫발을 디딜때 통증이 심해지는지를 확인하시는게 도움이 되겠습니다.
족저근막염은 근막이 굳는 상황에서 통증이 심해지는데 그래서 수면후에 처음 발을 디디려고 할 때 통증이 가장 심한 특징을 가지고 있습니다. 그리고 걷다보면 통증이 줄었다가 다시 휴식 후에 걸음을 걸으려고 발을 디디면 또 통증이 심해지는 특징을 가지고 있습니다.
이 특징이 있다면 족저근막염이 맞고 아니라면 재활의학과나 정형외과 방문하시고 정확한 진단을 받아보시는게 적절하겠습니다.
족저근막염이 맞다면 아래 그림에 보이는 스트레칭이 큰 도움이 되겠으며 온찜질을 함께 적용해주시는게 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발바닥 중앙에서 찌릿한 통증은 족저근막염의 전조증상일 수 있지만 다른 원인도 있을 수 있습니다 특히 아침에 달리기 후 통증이 발생했다면 과사용이나 부상으로 인한 문제일 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 통증이 지속되거나 심해지면 병원을 내원해보세요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
질문의 내용으로 정확한 원인을 알기 어려우나 무리한 동작으로 인한 근육통이나 반복되는 과한 활동으로 발바닥에 근피로가 쌓여서 통증이 유발될 수도 있으며 부주상골증후군이나 족저근막염 등을 의심해 볼 수도 있습니다.
냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발바닥 통증은 족저근막염으로 인해서도 발생할 수 있지만, 운동으로 인해 발바닥 특정부위에 자극이
발생한 경우에도 나타날 수 있습니다. 통증완화를 위해서 온찜질을 적용하여보시거나 열감이 있는 경우에는 아이스팩을 적용해보시는 것도 좋겠습니다.
불편감이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 원인에 대한 적절한 치료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
아무래도 족저근막염 가능성이 있겠습니다
정형외과 진료를 받아보시고
가능하면 발바닥에 걸리는 부하를 줄여주세요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 발바닥 중앙에 통증이 발생하여 걱정이 되셨을 것 같습니다. 아침에 달리기를 하다가 갑작스럽게 발바닥 중앙 근처에서 찌릿한 통증을 느끼셨다면 족저근막염과 관련이 있을 수 있습니다. 하지만 족저근막염은 주로 발뒤꿈치와 아치 부분에서 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 질문자분의 경우 중앙보다 살짝 위쪽에서 통증이 발생했다고 하셨는데, 이는 족저근막염의 전형적인 증상은 아닐 수 있습니다. 가능성 있는 다른 원인으로는 발바닥 근육이나 인대의 긴장, 작은 부상이나 염좌 등이 있을 수 있습니다. 최근에 운동 강도를 높인 경우나 새로운 신발을 착용한 경우에도 통증이 발생할 수 있습니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 보다 정확한 평가를 받는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
발바닥 중앙에서 짜릿한 통증이 발생하였다면, 발 뒤꿈치가 아니여도 족저근막염 초기증상일 가능성이 있습니다.
아시다시피 대부분 족저근막염은 발 뒤꿈치에 통증이 시작하지만, 발바닥 중앙이나 앞쪽에서도 증상이 나타날 수 있으며, 초기증상은 대부분 느끼신것처럼 갑자기 짜릿한 통증이 발생합니다.
내일 아침에 일어나서 첫 걸음을 디딜 때 통증이 나타나는지 다시 확인해보시고 만약 나타난다면, 족저근막염이라고 생각하시면 될 것 같습니다.
만약 이러한 증상이 없다면 지간신경종을 의심해볼 수 있습니다.
통증이 사라지기전까지는 비복근 스트레칭 및 발가락 스트레칭을 해주시는것이 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
족저근막염의 전조증상일 수 있습니다. 족저근막염은 보통 발뒤꿈치에 통증이 집중되지만, 말씀하신대로 중앙이나 그 위쪽에서도 나타날 수 있습니다. 우선 휴식과 스트레칭을 통해 증상을 완화시키고, 계속 아프다면 병원에서 진단을 받는 것이 좋습니다
