스트레스를 받으면 하루종일 잠만 잡니다.

Question

스트레스를 받으면 하루종일 잠만 잡니다.아무것도 하기 싫고 무기력증에 그냥 하루종일 잠을 자지만 스트레스가 풀리지 않아요 ㅠㅠ스트레스 해소에 좋은 방법 있을까요???

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.화가 나거나 스트레스 받을 때는 사실 잠자는게 가장 좋습니다. 평소에 스트레스를 덜 받고싶다면 운동을 규칙적으로 해보세요.

세심한황조롱이89 · Answer

안녕하세요. 하늘나라선녀님이랑수영을해보자8입니다.무작정 주무시는 것보다 취미같은걸 찾으셔서 스트레스 해소하시는게 어떨까요?취미를 찾아 집중하다보면 스트레스도 있고 잡생각도 덜하게 될거같습니다.

비오는 날에서 얼큰한 수제비7 · Answer

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.스트레스받으면 해소하는방법은 사람마다 다르겠지만 본인이좋아하는걸 하시면 됩니다.  게임이라던지.  운동.그리고 청소 본인이 즐거워하시는걸 하세요

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Answer

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다.  스트레스 받은다고 종일 잠만 자면  몸만 처지고 건강에 더 안좋아요 옷을 따뜻하게 입고 공원이라도 산책겸 걸어보세요~

내마음가는대로룰루랄라니나노 · Answer

안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.스트레스가 쌓일 때 아무것도 하지 않으면 장기화 될 경우 우울증으로 이어질 가능성이 매우 높아집니다. 무기력하고 아무것도하기 싫더라도 어느때보다 스스로를 위해 밥상을 더 잘 차려먹고, 햇빛을 보고, 움직이셔야 합니다.

나에게좋은날은언제다가올런지.. · Answer

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.잠을자는것보다  밖으로나가서  활동을해보세요.때로는 친구나 지인분들을 만나서 쌓였던걸 풀어보는것도  괜찮습니다

anonymous · Answer

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다............스트레스 받을수록 몸을 움직여줘야합니다.동네 한바퀴라도 한번 뛰어보시길 바래요.

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