스포츠·운동
운동을 하면 정신력도 더 강해질까요?
운동은 내 몸을 더 좋아지게 하는 거잖아요! 근데 운동을 오랜기간 동안 하게되면 정신력에도 도움이 될까요? 아니면 정신력과 운동은 무관할까요?
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.운동을 하게 되면 정신력에도 도움이 된다고 생각합니다. 일단 체력이 바탕이 되면 모든 일에 자신감을 얻을 수 있고 운동을 하다 보면 뿌듯함을 느낄 수 있습니다. 그렇기 때문에 정신력도 더 건강해 진다고 생각 되네요.
네 충분히 강해질수 있다고 생각합니다 육체적노동을 견디는 것도 정신적 힘이라고 생각합니다 누구나 어느정도이상 운동을 하게되면 힘든건 마찬가지 입니다그럴때 한개라도 더 하면서 스쿼트를 올려가는건 육체의힘이 아니라 정신력의 힘이라고 생각합니다 끈기나 용기 지구력 이런 모든것들이 정신력의 힘 아닐까요?
운동을 하면 스트레스가 해소 되고 엔돌핀이 분비되기 때문에 정신건강에 도움이 되면 장기간 운동을 하게 되년 끈기가 상기게 되므로 장신력 향상에도 도움이 될거라 생각이 듭니다.
운동을 하는데 있어서 정신력에 영향을 준다고 말하는 이유는 운동을 하면서 극한에 달했을때 그것을 이겨내고 버티는 정신력이 이어야 가능한 것입니다.
그렇기 때문에 운동은 단순한 신체적 영향 뿐만 아니라 정신적인 부분까지 영향을 주는 것이라고 하는 것입니다.
한번 생각해볼 필요가 있습니다.
운동을 하게 된 경우가 아닌 반대의 경우는 어떨까요?
만약 감기에 걸린다면 단순히 몸만 아픈 것이 아니라 정신도 지치고 힘들며, 일상생활을 하기 힘듬니다.
반대로 운동을 할 때는 어떨까요? 운동을 할 때는 잘 못 느끼지만 운동을 하고 나면 성취감, 자신감 등
긍정적인 정서가 많이 작용합니다.
체육사적으로 유명한 '로크'는 '건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다' 라고 말했습니다.
운동은 정신력에 지대한 영향을 줍니다.
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.운동을하면 체력도 몸도 건강해지구 정신력도 당연히 강해진다고 생각됩니다.운동하면 모든것들이 건강해지고 강해지는것같습니다.자존감도 올라가구요.
안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.운동을 하게 되면 정신력이 당연히 강해질 거라고 생각이 되네요. 운동을 하다 보면 힘들 때 하나 더 한다는 그런 마음 가짐 및 인내심을 기를 수 있거든요. 그래서 운동을 하면 정신력도 더 강해진다고 생각합니다.