육아를 하느라 사실 운동을 제대로 못하고 있어요. 날씨까지 더우니 아가를 데리고 오래도 외출 못하겠네요. 집에서 할 수있는 방법 뭐 없을까요? 식단을 어떻게 해야된다던지 아님 간단한 뱃살빼기 운동법좀 추천 부탁드려요.
