건강관리
살이 안 찔 만한 간식 꺼리가 무엇일까요
체중조절 중이라 아무거나 먹기도 힘들고허 기질 때 뭘 먹고 싶은데 그럴 때 살이 안 찔 만한 간식거리는 뭐가 있는지 궁금합니다 알려주세요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
체중 조절에 도움이되는 간식으로 무가당 두유, 그릭요더트, 견과류 등을 추천드립니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
다이어트 간식으로 좋은 것은. 방울 토마토. 견과류. 삶은 계란. 채소 스틱 등은 포만감을 느낄 수 있어 추천합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 간식으로는 최대한 칼로리 낮은게 좋은데요
대표적으로 채소스틱같은게 있어요
아니면 단백질 스틱도 괜찮아요