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다이어트 운동으로 좋은게 뭐가 있나요?

안녕하세요. 여름이 다가와서 살에 대해

스트레스를 받고 있습니다. 더워서 일할때 힘드니 일끝나고 치킨먹고 그러는데 다이어트 운동은 뭐가 있나요?

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    아 다이어트를 하신다면 치킨은 안드시는 거가 좋은데요.

    그래도 드신다면 걷기 30분정도로 해서 걷기를 추 천 드립니다.

    그리고 가볍게 자전거 타는것도 괜찮아 보입니다.