저녁만 되면 다리가 뻐근해요 왜그런가요?
저녁만 되면 다리가 뻐근하고 아파요. 양쪽 다 그런 것도 아니고 왼쪽 다리만 그래요. 낮에는 괜찮은데 자기 전 저녁만 되면 아프고 움직이면 아예 안 아프진 않아도 좀 괜찮아져요. 이것 때문에 밤에 잠도 제대로 못 자요... 하지정맥류 같은 건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
하루동안 일을하거나 움직이면서 다리쪽으로 스트레스가 쌓이면서 나타날수있는증상입니다 사람마다 체중이 부하되는 쪽이다르기때문에 한쪽으로만 통증이생길수있는데요 보통은 휴식을취하면서 평소 스트레칭과 운동으로 관리한다면 증상이 호전될수있지만 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
저녁에 왼쪽 다리만 아프고 뻐근한 증상은 여러가지 문제에 의해 발생 할 수 있습니다.
하지정맥류는 다리의 정맥이 늘어나면서 혈액이 원활하게 흐르지 않아 다리에 통증, 무거움, 부종 등을 일으킬 수 있습니다. 보통 다리가 붓거나 무겁고, 저녁이나 하루의 끝에 증상이 심해지는 경향이 있습니다. 하지만 다리가 뻐근하고 아프다고만 하기보다는 다리의 부풀어 오름, 피부의 변색 등이 동반되기도 합니다.
그 외에도 하루 동안 많은 활동을 한 후, 특히 앉아서 오래 있거나 서서 있는 시간이 길어지면 다리의 근육에 피로가 쌓여 저녁에 뻐근하고 아플 수 있습니다. 특히 왼쪽 다리만 그런 경우, 그쪽에 과도한 부담이 가해졌을 가능성도 있습니다.
또는 다리의 혈액순환이 원활하지 않으면, 저녁에 다리가 더 아프고 뻐근할 수 있습니다. 특히 오랫동안 앉아 있거나 서 있는 경우, 혈액이 하체에 고이게 되어 통증이 발생할 수 있고, 신경 압박이나 염증으로 인해 다리의 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 특히 저녁이나 밤에 더 두드러지기도 합니다.
하루 종일 다리가 무리하게 사용되었을 경우, 다리를 올려서 혈액순환을 돕는 것이 도움이 될 수 있고, 스트레칭을 통해 근육 이완해보시면 도움이 될 수 있습니다. 따듯한 물에 발을 담그거나 다리 부분에 따듯한 찜질을 해보시는것도 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 계속해서 다리가 아프고 저녁에 통증이 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
저녁에 왼쪽 다리가 뻐근하고 아픈 증상은 하지정맥류와 관련이 있을 수 있지만 다른 원인도 고려해야 합니다. 특히 장시간 앉아 있거나 서 있을 때 혈액순환 문제가 생길 수 있습니다 통증이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!
1명 평가안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
하지 정맥류라기 보다는 한쪽 다리만 그런다는 것을 보았을때 현재 다리가 비대칭인것으로 보입니다. 다리 비대칭의 주된 원인으로는 골반이나 고관절의 틀어짐을 들 수 있습니다. 보통 여성분들이 골반이 틀어져서 많이 병원을 내원하십니다. 골반이 틀어지면 혈액순환 장애와 신경압박을 할 수 있는 문제가 발생합니다. 그럼 지금처럼 한쪽 다리로만 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 이럴 경우에는 틀어진 골반이나 고관절 쪽 정렬을 맞춰주면 위와 같은 통증의 양상이 다소 감소될것으로 보입니다. 내 체형에 대해 한번 검진도 해보고 정렬도 맞출겸 정형외과 방문하셔서 도수치료나 교정 치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
골발의 부정렬이나 다리길이 차이등으로 보행에 문제가 있는 경우 하루 일과를 마무리 할때 호르몬 변화로 통증이나 부종이 생길 수 있습니다 . 하지 정맥류의 경우 성인기 이후 발생하며 극심한 피로감과 부종이 특징입니다
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
괴한 할동으로 인하여 다리 근육에 무리를 주었거나 혈액순환의 문제로 인하여 증상이 유발 될 수도 있을 것 같습니다.
정형외과나 흉부외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육의 피로로 인해 발생하거나, 성장통 혹은 염증으로 인해 발생하는 통증일 수 있습니다. 집에서 통증을 완화하기 위해서는 가벼운 마사지나 스트레칭을 해주시거나 온찜질을 적용하시고, 휴식시 다리를 높게두어 혈액순환이 잘 일어날 수 있도록 해주시는 방법을 추천드립니다. 위와 같은 방법에도 지속된다면 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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