새벽에 깬 아기는 어떻게 놀아주는 게 좋은가요?
막 첫돌을 지난 남아입니다.
통잠을 잘 때도 있는데, 요즘들어 3일 정도에 한 번씩 새벽 1시에 일어납니다.
보통은 자다가 깼을 때 다시 토닥거리거나 쪽쪽이를 물리면 다시 자는데, 일어나서 앉거나 서면 재울 수가 없어서 이 상태를 의미합니다.
궁금한 건, 저렇게 깼을 때 제대로 놀아줘야 하는지 아니면 몸에 활력이 돌지 않게 하기 위해 적당히 놀아줘야 하는지입니다.
성장 호르몬이 한창 나올 시간대라서 최대한 빨리 다시 재우는 게 좋은 걸로 아는데, 일과시간처럼 활발히 놀아주면 몸이 잠에서 완전히 깨어 다시 잠들기가 어려워지거나 재미있기 때문에 더 놀려고 깨어 있는 시간이 길어지는 건 아닌가 싶고, 또 이런 즐거운 기억으로 인해 새벽에 몸이 깨어나는 일이 잦아질까 하는 생각에서 이 시간대는 거의 장난감을 가지고 놀면 옆에서 보조만 하는 정도로 약하게 놀아줍니다.
당연히 아이는 재미가 없죠. 그런데도 2시간을 그렇게 놀다가 3시 정도에 졸려하고 다시 재우게 됩니다.
이렇게 하는 게 맞을까요?
새벽에 깬 아기는 어떻게 관리해야 하는지 조언 부탁드립니다.
새벽에 깨어난 아이와 놀아주는 것이 좋은지/ 어떻게 해야 하는건지 궁금한 것 같습니다.
아이들이 잠에서 깨는 이유는
보통 성장통, 이앓이
무서운 꿈을 꾸었거나 낮에 있었던 놀랜 경험이 생각났기 때문입니다.
이럴 때는
간접등을 켜두고 아이가 다시 잠이 들 때까지 안아주면 효과가 있을 것입니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이에게 낮과 밤을 인지시켜 주는 것이 좋겠구요.
수면패턴도 일정하게 유지시켜 규칙적인 생활을 할 수 있도록 도와주는 것이 좋겠습니다.
아이가 새벽에 깨어났다면 부드럽게 지금은 밤잠을 자야하는 시간이야 라고 말을 해주고, 아이를 눕히고 아이의 등을 토닥이며 아이를 재우는 것이 좋겠습니다.
즉, 새벽에 깨어나도 새벽의 시간은 놀이 시간이 아니라 잠을 자는 시간임을 인지하기 때문 입니다.
아이의 놀이시간은 낮 시간을 통해서 에너지 발산을 하는 것이 좋구요. 밤 시간은 편안하게 분위기 속에서 밤잠을 자는 것이 좋겠습니다.
아이가 낮잠을 자는 시간이 많아 밤잠이 부족하다면 낮 시간에는 낮잠을 재우지 말고 편안하게 누워서 쉬는 시간을 가질 수 있도록 해주고 밤잠을 재우는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
새벽에 깬 아이들의 경우에는 잠을 자지 않는다고 해서 놀아주시면 안된다고 합니다. 처음에는 그냥 조금 놀다가 잠을 자겠지만 이게 습관이 되면 아이들은 노는시간이라는 인식을 가지거나 이시간을 기다리게 된다고 합니다. 따라서 아이가 일어 난다면 어떻게 해서든 잘 수 있도록 노력을 해주시는게 좋겠습니다. 우리 아이들의 수면의 질을 높여주기 위한 노력을 많이 해주시는게 중요하다고 생각을 하니 참고해주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
새벽에 깬 아기는 활발하게 놀기보다는 차분하게 다시 잠들 수 있도록 돕는 것이 가장 좋습니다. 자극적인 활동을 피하고 아기를 부드럽게 진정시키며 다시 잠을 유도하는 방법이 효과적일것입니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아기가 새벽에 일어나는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 특히 1살이 지난 시기는 이유식, 치아 발달, 분리불안 등 여러 발달적 변화를 겪는 시기라 깨어나는 이유가 다양할 수 있습니다.