다이어트 하고싶은데 아침은 어떤걸 먹어야되나요 ?

Question

다이어트 하고싶은데 아침을 먹어야되죠 ?

먹으면 어떤걸로 챙겨먹어야되나요 ?

식단좀 추천해주세요 ㅠㅠ 막막하네요

탄단지로 먹어야되나요 ?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 다이어트를 하신다면 닭가슴살과

신선한 야채 와 과일을 해서 드시는 것이 제일 좋은 식단인것 같습니다.