10대 때부터 챙겨먹으면 좋은 영양제 있을까요

Question

성별

남성

나이대

10대

안녕하세요, 지금 유한양행 메가트루 포커스 복용 중이고 이거 외에도 지금부터 복용하면 좋을 영양제 같은게 더 있을지 궁금해서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

딱히 불편한게 없다면 10대 정도에서는 종합영양제 하나만 유지하셔도 되기는 합니다. 식단에 따라서는 오메가 쓰리와 비타민 d까지 추가하시면 도움이 될 수 있습니다.