아침 공복에 바나나는 몸에 좋은가요?

아침공복에 먹는 바나나는 몸에 좋은가요? 다이어트식품으로 주로 먹는거같은데 공복에 먹어도되는지 그리고 여러개는 안되고 한개는되는지요?