의료상담
습진인데 관리 및 음식 어떻게 관리 하나요?
성별
남성
나이대
40대
복용중인 약
피부약
물집도 잡히고 곤바닥도 심해요
음식은 어떤걸 먹어야 하나요?
빨리 낳는 방법은 없나요
치료방법 음식 관리 어떤걸 해야 하나요?
방법 알려 주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
올려주신 사진과 증상으로 미루어 손바닥에 물집(수포)이 생기고 가려움증을 동반하는 '한포진'일 가능성이 높아 보입니다. 한포진은 스트레스나 피로, 특정 자극 물질에 의해 악화되며 재발이 잦은 것이 특징입니다.
피부약을 복용하여 철저한 생활 및 피부 관리가 매우 중요합니다.
세제, 비누, 샴푸, 금속 물질 등 피부를 자극하는 성분과의 접촉을 최소화해야 합니다. 설거지나 청소를 할 때는 면장갑을 먼저 끼고 그 위에 고무장갑을 착용하여 습기와 직접적인 자극을 피하는 것이 좋습니다.
손을 씻을 때는 뜨거운 물 대신 미지근한 물과 순한 세정제를 사용하고 씻은 후에는 반드시 물기를 완전히 말리고, 즉시 보습제(바세린 등)를 발라 피부 장벽을 보호해야 합니다.
물집이 생겼을 때 임의로 터뜨리면 2차 감염의 위험이 있고 병변이 주변으로 퍼질 수 있으므로 손대지 말아야 합니다.
또한 한포진은 피로와 스트레스가 주원인인 경우가 많으므로 충분한 수면과 휴식을 취해 면역력을 회복하는 것이 치료에 도움이 됩니다.
그 외 피부 재생과 염증 완화에 도움이 되는 음식은 섭취하고, 자극이 되는 음식은 피하는 것이 좋습니다.
가려움증과 염증 반응을 악화시킬 수 있는 술, 매운 음식, 뜨거운 음식 및 인스턴트 음식이나 밀가루 제품은 피하고 육류의 섭취량을 조절하는 것을 권장합니다.
오메가3 풍부 식품: 연어, 고등어, 호두 등은 오메가3가 풍부한 식품은 염증 감소에 도움을 주며, 블루베리, 체리, 사과, 시금치, 브로콜리 등 신선한 채소와 과일은 피부 재생에 좋습니다. 귀리(오트밀)는 피부 진정 효과가 있으며, 프로바이오틱스(유산균) 섭취를 통해 장 환경을 건강하게 유지하는 것도 피부 건강에 긍정적입니다.
안타깝게도 한포진은 '빨리' 낫는 지름길보다는 '꾸준한 관리와 조기 치료'가 정답입니다.
현재 복용 중인 약이 있음에도 증상이 심하다면 담당 의사에게 현재의 증상(물집, 가려움 등)을 다시 알리고 약의 강도나 종류를 조절 받도록 하고, 증상이 좋아지는 듯해도 재발이 잦으므로 처방에 따라 약을 꾸준히 바르고 처방된 치료(필요 시 광선 치료 등)를 받는 것이 증상 고착화와 만성화를 막는 길입니다.