건강관리
제가잠자는시간이 이렇게되는데 과연괜찮을까요?
제가잠자는시간이 좀그러는데이상태로쭉갇다가 몸이과연괜찮을까요?
제가잠자는시간이 밤12시30분에자서 6시10분에일어나고 회사에7시시에 도착할동안 잔다음 다시회사에서7시부터7시50분까지 잔다음 일하고 점시시간에35분자고 집에7시40분도착 이게일상입니다 과연괜찬을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 결론적으로 잠자는 시간이 상당히 적어요
밤에 조금더 일직 자는것을 추천드립니다.
수면 부족해 질수 있어요