약국에서 판매하는 키 성장 관련 영양제를 추천해주세요

Question

성별

남성

나이대

10대

초5 남아 입니다 최근 들어 키 성장에 관심이 많아졌는데, 또래보다 조금 뒤처지는 것 같아 스트레스를 받고 있습니다. 밥도 잘 먹고 운동도 하려고 노력 중인데, 영양제도 같이 챙겨 먹으면 도움이 될까 싶어 글을 남겨요. 약국에서 파는 청소년용 키 크는 영양제나 뼈 튼튼해지는 영양제 중에 효과가 좋은 제품이 있다면 추천과 함께 복용 팁도 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

키크는 영양제로 나온것은 개인적으로 큰 효과는 없다고 보구요 칼슘마그네슘과 비타민 잘 챙겨드시는 것이 더욱 효과있겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

아르기닌과 종합비타민은 근거수준으로나 비용면에서 1번으로 추천드리고요. 그 다음으로는 ht042 같은 것들도 데이터가 있긴합니다. 다만 효능 크기가 그렇게 크지는 않습니다.

Answer 3

안녕하세요.

키 성장을 위해 영양 성분이 들어있는 제품을 드실 수 있겠습니다. 비타민이나 기타 무기질 등이 들어 있는 것들을 드시면 도움이 될 수 있겠습니다. 키는 유전적, 환경적 요인이 크게 작용합니다. 과장 광고되는 내용을 너무 신뢰하면 안되겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 키 크는 영양제의 경우 한계점이 있습니다. 칼슘과 비타민D를 비롯하여 영양학적 보조를 해주는 영양제들을 드실 수 있겠습니다. 수면을 충분히하고 가벼운 스트레칭과 운동을 꾸준히 해주는 것이 도움되겠습니다.