사과를 밤에 먹으면 안되나요?

Question

안녕하세요

사과를 밤에먹으면 산성분이나와서 안좋다던데

몸에 산성분이 더 높아서 괜찮다는 이야기도 있고

궁금합니다 알려주십셔

Answer 1

안녕하세요. 조용한문어80입니다.

산 성분 때문에 속이 쓰릴 수는 있지만 알려진것과는 달리

위장에 특별한 질환이 없는 사람들은 밤에 사과를 먹어도 건강에 좋다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 의로운노린재105입니다. 네 맞습니다 산성분이 위에 들어오면서 속이쓰리고 이로인해서 잠을자는데 어려움이 생깁니다 이는 사과에는 펙틴이란 성분이 다량함유되어있기때문입니다 또한 장활동을 원활하게 만들어서 우리가 자는동안 가스가 만들어지기때문에 소화하는데 어려움이 생기는것이죠