헬스 pt 받으면 뭐가 좋나요? 살빼고싶은데 pt받아볼까요?

Question

혈압도 높고 운동방법도 모르고 한데pt가 뭔지 모르겠지만 이걸 받으면 뭘 가르쳐주나요?살뺄려면 어떻게 해야할까요?10회 50만원이면 보통인가요?

기막히게배부른물소 · Accepted Answer

pt는 몸에 근력을 올려주는 운동이라 생각하시면 됩니다혈압을 낮추시는 게 목표라면 식단은 필수입니다!! Pt를 처음 배우시거나 혹 운동을 처음 하시는 거면 기본기부터 탄탄하게 잡고 가셔야 해요 시작하실 때 트레이너님한테 기본기부터 탄탄하게 배우고 싶다고 얘기하세요 그래야 나중에 안 까먹어요 그래야 안 다치고요 제일 중요한 건 지속 가능한 운동을 찾는 겁니다!! 특히 건강을 위해 시작하신 거라면 더더욱요

모레도고마운마요네즈 · Answer

헬스 PT는 트레이너가 일대일로 도움을 받는 수업입니다. 목표에 맞게 운동 계획을 세워 줘서 혼자서 하는 것보다 효과적입니다. 10회에 50만원이면 보통 수준이라 생각됩니다.

압도적으로유익한바텐더 · Answer

Pt가 자세도 알려주고 안전하게 할 수 있고 여러 장점이 있지만..저는 꾸준하게 나가게 하는 힘인 것 같습니다

꼭 수업날이 아니어도 헬스장 가서 선생님 얼굴도장 찍고..이런 것들이요

정말유망한자칼 · Answer

질문자분은 PT 꼭 받으시는 게 좋을 것 같아요. 운동 방법를 모르는데 괜히 하다가 오히려 다치는 경우가 있거든요. 가장 적은 횟수로 끊고 운동 기구 다 익히시면 그때부터는 혼자 하셔도 됩니다

어쩐지자신있는남작 · Answer

운동을 안해보신 분이라면 pt를 추천드려요퍼스널 트레이닝의 약자인데작성자님의 혈압이 높다 등 정보를 알고 그거에 맞춰 트레이닝을 해주는 겁니다

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.헬스장 PT를 받으시면 운동자세를 정확하게 알려주고 식단이나 본인에 맞게 운동을 설정해줍니다.혼자운동을하는것보다는 서포트받으면서 하면 확실히 효과를 볼수있습니다.

보통은감사하는장미 · Answer

pt같은 경우는 운동이나 헬스 초보분들이 하시면 좋아요 무턱대고 기구를 만지면 오히려 잘못된 운동습관으로 몸이상할수 있어 여유가 된다면 피티받는게 좋습니다 본인의 체력이나 관리할 부분을 집중적으로 운동 할수 있으니 도움임되죠 그러다 기구같은게 익숙해지면 혼자서 해볼수 있어요 10회에 50이면 수도권 기준으로 적당해 보입니다

삐닥한파리23 · Answer

PT를 받으시면 트레이너가 질문자님 신체 조건에 맞게 운동 방법과 식단 관리를 도와줍니다. 그래서 운동 초보자나 단기간에 제대로 몸을 만드시는 분들에게는 도움이 많이 되고 10회에 50만원 즉 1회에 5만원은 평균적인 금액이라고 보시면 됩니다.

주말이당 · Answer

안녕하세요. 퍼스널 트레이닝은 최영 목표에 맞춘 맞춤형 운동과 자세 교정 동기 부여 효과가 크며 살을 빼고 싶을 때 특히 유용합니다. 10회 50만원은 평균보다 약간 저렴한 편으로 회당 5만원거리라 합리적인 가격대에 속합니다.