물 하루 권장 섭취량이 있던데요?

Question

안녕하세요

평소 물보다는 음료를 자주 마시고 있습니다

혹여 물 하루 권장 섭취량 대신

음료로 대체해서 마셔도 영양에 이상이

없는지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

물을 가장 추천하지만, 힘드시다면 음료도 괜찮습니다.