말미잘은 어떠한 영양성분을 가지고 있나요?

여름에는 말미잘이 보양식이라고 하는데요.

말미잘에 어떠한 영양성분이 있어서 그러한지 궁금합니다.

어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁드립니다.