다이어트 하려하는데 자꾸 먹을거에 유혹에 지네요 다들 어케 이겨내시나요 ㅎㅎ 적게 먹어야하는데 식욕 쉽지않네요.... 도와주세요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.
살을 빼려면 배고픔을 조금은 즐겨야합니다. 세상천지 맛있고 먹고싶은 음식이 얼마나 많나요.저는 7시이후로는 아무것도 먹지않아요^^