다이어트 어려워요 의지 박약 어카나요

Question

다이어트 하려하는데 자꾸 먹을거에 유혹에 지네요 다들 어케 이겨내시나요 ㅎㅎ 적게 먹어야하는데 식욕 쉽지않네요.... 도와주세요

Answer 1

안녕하세요. 이재영 영양사입니다.

살을 빼려면 배고픔을 조금은 즐겨야합니다. 세상천지 맛있고 먹고싶은 음식이 얼마나 많나요.저는 7시이후로는 아무것도 먹지않아요^^