하루 물 섭취량이 어느 정도일까요?

Question

성별

남성

나이대

26

저는 결석이 빈번히 발생하는데요. 이번에 다시 재발한 후로 짜증나서 작정하고 물을 마실려고 합니다. 1.5L정도 마셨더니 화장실을 너무 자주 가고 과민성방광 증상도 심해진 거 같습니다. 저같은 경우에 얼마나 물을 섭취해야 할까요

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

결석 예방을 위해서는 하루 1.5-2 L 이상의 수분을 섭취하는 것이 권장됩니만 과민성 방광이 있으시니 계획적으로 소량씩 자주 나눠 섭취해보시기 바랍니다.

Answer 2

요로결석이 자주 발생한다면 수분 섭취를 많이 해주는 것이 도움이 됩니다. 보통 하루 2-3L 이상 수분을 섭취하는 것을 권고합니다. 이에 따라서 소변을 자주 보게 되는 등 불편함은 감수할 수밖에 없습니다.