단백질 보충을 위해 삶은 계란을 먹고 있습니다.
다른 다른 단백질 음식도 많지만 제가 계란을 좋아합니다.
그러나 노른자의 콜레스테롤이 걱정입니다.
그냥 노른자를 빼서 먹으면 질문을 드리지 않겠는데요...
제가 노른자와 같이 먹는것을 좋아합니다.
하루에 3개 가량 먹고 있습니다.
참고로 육류 (돼지고기) 도 매일 식사와 함께 1끼 정도 먹고 있습니다.