영양제 총 다섯개를 먹는데 같이 먹으면 안되는 게 있을까요?
현재 단백질 위주 다이어트 중이라
유산균(아연포함), 밀크씨슬, 오메가3, 비타민C(D포함) 철분제는 추가예정인데
혹시 같이 먹으면 안되는 게 있을지 궁금합니다 ~ ㅠㅠ ㅠㅠ (시간을 좀 두고 먹어야한다거나)
유산균, 철분제는 공복에 드시고 밀크씨슬, 오메가3, 비타민C는 밥먹고 바로 드시면 좋습니다.
같이 드셔도 괜찮아요.
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유산균, 철분제는 공복에 복용하시고 밀크씨슬, 오메가3, 비타민C+비타민D는 식후즉시 복용하셔야합니다.
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안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 위의 영양제들은 아침, 점심, 저녁으로 시간대를 나누어 복용하시면 되겠습니다. 유산균의 경우 다른 영양제와 달리 아침 공복에 드시는 것이 좋겠습니다. 이외에는 복용편의성을 고려하여 식후에 나누어 드시면 되겠습니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
복용하셔도 되는 영양제 조합입니다.
보통 유산균과 철분제 아침식전 또는 취침전에 복용하며 나머지 영양제는 식후에 드시면 되겠습니다.
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감사합니다:)
질문주신 영양성분들은 전부 같이 복용가능합니다
유산균 철분제는 공복에 복용하시는게 흡수 측면에서 좋고 오메가3는 식후에 복용하시는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
철분제와 유산균은 공복에 복용하시는 게 좋습니다. 또한 칼슘제를 복용하는 중이라면 해당 약과 시간을 띄어 복용해 주셔야 합니다.
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