다이어트할때 절대 먹지말아야할 음식은?
다이어트를 할때 식이요법이 중요한대요.
그래도 가끔씩 치팅데이를 핑계로
일반식을 먹습니다.
하지만 이음식은 절대 먹지말아야할
음식이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 반가운어치65입니다.
저의짧은소견으로는우선먼저
탄수화물이많은음식을줄이셔야하구요.
또칼로리가높은피자나치킨
같은음식들도최소한으로줄이셔서
드시면좋을거같네요.
거기다가약간의운동까지하시면
다이어트에더
좋겠지요!
안녕하세요. 쉰포도입니다.제로가 아닌 탄산 음료와 라면 등 빨간 국물은 안좋습니다! 치팅데이라도 그런것은 피해주세요~ 간간히 살코기 국밥이나 이런거는 간 추가 안하고 국물 많이 안먹으면 괜찮다고 하네요!