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털털한키위9

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근육을키우려면 무엇을 어떻게 먹어야되나요?

헬스를하고있는데. 살은도 빠지고 근육도 빠지는거 같아요 근육이늘긴하는데 빠져서 그런지 잘 안크는거같습니다

아침은 잘안먹어요

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      운동이 끝나고 프로틴을 먹는것을 추천해드립니다!