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깜찍한가젤254

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발목이 삐끗 했을때 응급조치 방법 궁금해요

어제 운동 하다 무리를 했는지 걸을때마다 찌릿한게 통증이 있는데 발목이 너무 아프더라구요 정상적으로 걷기가 힘이든데 응급조치방법 있나요 ? 병원갈 정도는 아니지만 아프긴해요

    3개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 잘웃는두견이121입니다.

      붓기는 어떤가요? 붓기가 있으면 냉찜질을 해서 붓기를 가라앉히세요.

      그리고 병원 가는걸 추천합니다.

    • 주부9단, 멋진손자손녀의할머니

      주부9단, 멋진손자손녀의할머니

      안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 냉찜질해보시고 차도가 없음 정형외과아님 한의원에 가보시는게 좋아요~~

    • 강직하고 굳센 인내심 강한짱구

      강직하고 굳센 인내심 강한짱구

      안녕하세요. 강직한가젤9입니다.

      삐끗하여 통증 및 부종 이 있으시면 무조건 냉찜질을 해주시는게 가장 좋습니다 주기적으로 몇일 하시다보면 많이 좋아지십니다