커피를 마셔도 졸린 이유가 뭔가요? 궁금합니다.
커피를 마셔도 졸린 이유가 뭔가요?
커피를 마셔도 각성 효과가 거의 없습니다. 카페인 내성과 관련된 문제인지 궁금합니다.
알려주세요~~
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
커피는 일시적으로 각성효과를 나타낼 수는 있으나, 피로가 장기적으로 누적되거나 심한 경우에는 효과가 부족할 수 있습니다
또한 카페인은 효과에 개인차도 있을 수 있으며, 또한 내성이 생길 수 있는 성분이기 때문에 카페인을 장기간 고함량으로 섭취하신 경우에는 점차 카페인에 대한 효과가 줄어들 가능성도 있습니다
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
커피를 마셨을 때 각성효과가 나타나는 것은 카페인 때문이며, 사람마다 카페인에 반응하는 정도는 여러 조건 때문에 차이가 있습니다. 카페인을 지속적으로 섭취한 경우에는 내성 때문에 동일한 양의 카페인을 섭취해도 원하는 각성효과를 얻지 못하게 될 수 있으며, 이런 경우가 아니라면 섭취하신 카페인의 양이 충분하지 못한 경우일 수 있습니다. 일반적으로는 카페인 복용을 중단하고 시간이 어느정도 지나면 내성이 사라지는 것이 일반적이며, 다시 카페인 섭취 시 각성 효과를 보실 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요.
커피에 관한 질문을 주셨습니다. 커피에는 카페인이 들어 있어 각성효과가 있습니다. 카페인에 대한 효과는 사람마다 다르겠습니다. 효과를 보기위해 높은 용량으로 드실 수 있습니다. 하지만 많은 양의 카페인 섭취시 두근거림, 속쓰림 등의 부작용이 있을 수 있으므로 주의하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
커피에 들어 있는 카페인 민감도는 사람마다 다릅니다. 민감도가 낮은 사람의 경우 커피를 마셔도 효과가 적겠습니다.