김치찜은 당뇨 혈당관리에 안좋나요?

Question

김치찜은 혈당관리에 어떻나요?

김치찜을 좋아하는데 발병 후 모든 음식에 조심스러워질 수 밖에 없네요.

맘껏 먹고 운동하면 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

김치찜은 아무래도 요리를 할때 설탕이 들어가기때문에 가능하다면 먹지 않은것이좋으며,

혈당은 운동을 한다고 해서 급격하게 떨어지지않기때문에,

가능하다면 먹지않는것을 추천해드립니다.