심리상담
아파트에서 자면 수면 장애있으신분 있나요?
제가 하우스에서만 살다가 최근 아파트로 이동을 햇는데 수면장애가 생겨서 애플워치 보면 하루에 7번 이상 깨면서자더라구요 이것저것 다 시도 하고 영양제도 먹어보고 아침에 해보고 운동하고 저녁에 스크린타임 제한하고 뭘 해도 안되더니 요즘 해외여행 중인데 또 여기서는 잠을 잘자네요.. 잠자리가 편한것도 아니고 모기때문에 설치는 날도잇는데 오히려 수면의 질이 여기서 더 개선 된거같아요 왜이럴가요 .. 원인을 모르겟네요
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