너무 추울 때에 런닝을 하면 감기 걸릴 위험은 없나요?

Question

요즘 새벽에 많이 추운데

만약 이런 날씨에 런닝을 하게 된다면

감기에 걸릴 가능성이 없을지 궁금합니다.

아니면 차라리 오후 시간대에 하는 것이 나을까요?

Answer 1

런닝을 하시는 분들 중에서 비가 오거나 혹은 한파일 때는 야외런닝을 하지 않는 분도 계시고 또 날씨와 상관없이 하시는 분들도 있습니다. 제 개인적으로는 오래 건강하게 런닝을 위해서는 추운 날에는 야외런닝은 되도록 자제하는게 어떨까 싶네요.

Answer 2

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 너무 추운 날씨에 런닝 하는 거는 그렇게 좋은 방법은 아닌 거 같습니다 추운 날씨에 땀을 흘리면서 런닝을 해도 당연히 감기에 걸릴 확률이 충분히 높기 때문에 최대한 몸을 따뜻하게 하고 런닝을 하시는 거는 그나마 괜찮을 것 같습니다

Answer 3

야외운동 시 온도도 중요하지만 땀을 흘리고 그 후 가 중요하겠죠~?

보통 운동 시 감기를 걸린다기보단 운동 후 귀가 할 때 감기가 쉽게 걸린다고 생각합니다. 필자는 축구하고 있는데 겨울에 땀흘리고 정리할때가 가장 위험합니다!

Answer 4

안녕하세요.

인자한 땅돼지150입니다.

아무래도 일교차가 크게 나는 날은..

감기에 걸리기 쉽다고 생각합니다.

날씨 온도 체크하고, 오후에 운동하는게

좋다고 생각합니다.

Answer 5

겨울에 온도가 낮아서 러닝을 하실때는 괜찮지만 러닝을 하시고나서 들어오실때 저체온증이 오실수 있어요. 러닝복장을 너무 가볍게하지마시고 따뜻하게 입고 하셔야해요.

Answer 6

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.갑자기 온도 차이가 많이 나는 곳에 나가서 운동을 하는 경우 감기에 걸릴 가능성이 있습니다. 그렇기 때문에 보험의 신경을 쓰고 나가서 달리기를 하는 게 좋을 것 같습니다. 왠만하면 오후에 뛰는 게 좋을 것 같습니다.

Answer 7

안녕하세요 아무래도 기온이 뚝떨어지는 아침이나 저녁에 하면

체온 변화가 너무 커서 감기에거리기 쉬울수도 있습니다 깝자기 뛰다가 오래 쉬었다가 하면 그러니 집에 도착할때까지는 체온을 유지하시는게 좋아요