일상생활에서 전완근을 키울 수 있는 꿀팁이 뭘까요

Question

안녕하세요 국수핏줄과 굵은 팔뚝을 원하는 헬창입니다!

헬스장가서 전완근 운동도 하긴 하지만

일상생활중에 전완근을 키울 수 있는 꿀팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 워터여신입니다. 전완근은 팔을 들어 올릴 때 대표적으로 자극되는 근육이기 때문에 친구 이사를 도와주는 것이 가장 좋습니다. !