빵의 탄수화물은 치매걸릴 확률을 높인다??

Question

성별

남성

나이대

30

기저질환

없음

복용중인 약

없음

안녕하세요 빵을 많이먹으면 치매걸릴 확률이 높다고 하던데 의학적으로 정확한 내용이 맞는지 궁금합니다 어디서 본 내용이여서 궁금하여 질문드립니다

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

아직 빵 섭취와 치매 발병의 직접적 연관성을 의학적으로 명확히 입증한 연구 결과는 없습니다. 다만 정제된 밀가루 식품을 과다 섭취하면 비만, 당뇨병 등 대사질환 위험이 높아지고, 이는 치매 발병과도 연관이 있다는 연구들이 있어요. 또한 트랜스지방, 포화지방이 다량 함유된 빵류는 뇌건강에 부정적 영향을 줄 수 있어요. 치매 예방을 위해서는 균형 잡힌 식단과 함께 생선, 견과류, 채소와 과일 섭취를 늘리는 게 좋습니다. 지중해식 식단이 치매 위험을 낮춘다는 연구 결과가 있으니 참고해보세요. 단, 확실한 예방법으로 단정 짓긴 어려우니 의사와 상담을 통해 치매 위험 요인을 종합적으로 관리하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

맞습니다. 당뇨는 치매 위험률을 높입니다

더불어 당뇨가 아니더라고 당수치가 높을 수록 확률은 상승합니다

탄수화물은 많이 드시는 것은 피하시는 것이 좋습니다

추천 좋아요 부탁드립니다

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

탄수화물의 경우 결국 많이 먹게 되면 당뇨의 발생 위험이 증가하게 되고, 당뇨는 치매의 원인이 될 수 있습니다. 단순히 빵을 많이 먹는다고 해서 치매에 걸리는 것은 아닙니다.