40대가 넘어가니 눈이 침침한데 어떤 종류의 비타민을 먹어야 하나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

40대가 넘어가셨다면 눈에도 노화가 진행되면서 피곤하고 침침하고 초점이 잘 안 맞는 증상이 생길 수는 있습니다. 노안이라고 하지요. 특히 컴퓨터를 오래 보는 일을 하신다면 더욱이 눈에 피로감을 많이 느낄 수는 있답니다. 눈 영양제라고 불리는 루테인을 많이들 드시기는 합니다만, 실제로 루테인을 드신다고 눈이 좋아지는 것은 아니랍니다. 그 외에 다른 비타민, 영양제 모두 눈에 도움이 되지는 않구요. 제 생각에는 혹시 노안 이외에 다른 이상이 있어서 불편하신지 안과에서 한번 확인을 해보는 것이 중요할 것 같습니다. 만약 진료를 받고난 이후에 특별한 이유 없이 노안만 있다고 한다면 평소에 업무 중에도 틈틈이 휴식을 취해주시고 균형잡힌 식사만 잘 해주시면 좋겠습니다.

서민석 드림