안녕하세요.
우리 피부는 몸의 상태를 비추는 거울과 같아서 평소 세심한 관리가 무엇보다 중요해요. 특히 나이가 들거나 주변 환경이 건조해지면 피부 장벽이 얇아지면서 작은 자극에도 민감하게 반응할 수 있거든요. 이럴 때는 세안 후 물기가 완전히 마르기 전, 3분 이내에 본인의 피부 타입에 맞는 보습제를 충분히 덧발라 수분이 날아가지 않도록 꽉 잡아주는 습관을 들이는 것이 피부 건강을 지키는 가장 기본적이면서도 효과적인 방법이에요.
더불어 피부는 스스로 회복하려는 능력을 갖추고 있지만, 스트레스나 수면 부족이 겹치면 그 기능이 현저히 떨어지게 된답니다. 밤 10시부터 새벽 2시 사이에는 피부 재생이 가장 활발하게 일어나는 시간인 만큼, 가급적 편안한 숙면을 취하시고 비타민이 풍부한 과일과 채소를 가까이하는 것이 좋아요. 만약 가려움이나 붉은 기가 가라앉지 않고 계속된다면 혼자 고민하지 마시고 전문가의 도움을 받아 정확한 원인을 찾아보시길 권해 드립니다.
감사합니다.