소금물 마시기 왜 좋다는거죠?

Question

물을 1리터~2리터이상 마시면

피부가좋아진다

하는데

요즘은 얗간 따뜻하게

1~2리터물 소금 타 마시면ㅡ좋다는 소개 영상을 봣는데

변비에좋고 피부에좋다는데

정말일까요?

먹어보니 정말 짜거든요 500미리리터 에 티스픈소금가득이엇거든요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김창윤 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

물에 소금을 타 먹는 것이 좋은지 문의 주셨습니다.

변비나 피부에 좋은지 여부에 대하여는 확실히 말씀 드리기 어려우나,

한국인의 경우 하루 나트륨 섭취량이 많기 때문에, 추가적으로 소금물을 드시게 되면 혈압 등의 상승 가능성이 높으므로 굳이 소금물 타서 드시는 것은 권장드리지 않습니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

짜게 드시는 것은 건강에 도움이 되지 않습니다. 변비와 피부에 좋다는 것도 의학적인 근거는 없는 것이구요. 짜게 드시지 마시고, 그냥 물만 적당히 드시는 것이 좋을 듯 합니다.

서민석 드림