간에 좋은 음식은 어떤 것들이 있나요?
이제는 간 건강을 신경써야 할 나이 인것 같습니다. 간은 인체의 독소를 해독해주는 중요한 장기 입니다. 간에 좋은 음식은 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
우선 술을 절제하고 충분한 물을 섭취하는것이 중요합니다. 미넬라과 비타민이 풍부한 해조류 식이섬유가 풍부한 콩을
섭취하는것도 좋습니다.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 간해독에는 헛개나무 끓인물이 제일 좋다고 합니다 보리차 끓이듯이 매일 헛개나무 열매를 사서 끓여서 냉장고에 넣어두고 수시로 물마시듯이 드시면 간해독에 너무 좋다고 합니다.
안녕하세요. 굉장한하마184입니다.
배추 마늘 칡 결명자 쑥 부추등이 좋습니다.
각자 담당하는 영역은 다르지만 간기능향상에 도움이되는 음식들 입니다.
영양제로 밀크씨슬이나 우루사를 챙겨먹는것도 도움이됩니다.
