마음이 외로울땐 무얼해야 좋을까요?

심리상담도 해보소 사람들과 어울려도 마음이 외로워서 괴롭네요 문득 눈물이 나기도하고 정신과 치료도 하는데 나아지질 않아요 뭘 해야할까요