건강관리
탄수화물을 안 먹고 단백질과 지방만 먹으면 살이 절대 안찌나요?
저탄고지 식단이 탄수화물을 적게 먹고 지방을 충분히 먹는 식단으로 알고 있는데, 삼겹살을 많이 먹어 섭취하는 칼로리가 높아도 몸에 탄수화물이 들어오지 않아 혈당이 올라가지 않고, 포도당도 쌓이지 않아 살이 빠지는 것으로 알고 있습니다. 그러면 탄수화물을 극도로 제한하고 단백질과 지방으로 하루에 만칼로리 이상을 먹어도 소화만 잘 된다면 살이 찌지 않나요?
1개의 답변이 있어요!