커피는 하루에 몇 잔 마셔야 하나요?
안녕하세요. 평소에 커피를 좋아하는 편이여서 하루에 많이 마실 때는 4잔도 넘게 마시는데 커피는 하루에 몇 잔 정도 마시는 것이 좋아요?
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
하루에 2잔이 적당합니다. 여기서 말하는 커피는 당분이나 어떤 첨가물도 들어가지 않은 아메리카노 기준으로 말하는 것입니다.
안녕하세요. 유능한쿠스쿠스130입니다. 커피는 하루에 1~2잔 정도 마시는 것이 좋다고 합니다. 너무 많이 마실 경우 불면증을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 따뜻한저빌125입니다.
커피도 종류가 많아서 카페인 양 생각하셔서
적당히 수면에 방해가 안되는 본인 기준 양을 찾아서 드시면 될것 같네요~~~ 건강하세요~!!