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하쿠나마타타2

하쿠나마타타2

요즘 철이 철이 철인만큼 입맛이 통없는데

요즘 날씨가 부쩍 더워저서 먹는것이 부실하기 짝이 없습니다 힘든 노동일을 하다보니

집에오면 지치고 힘들어서 밥맛이 통없네요

간단하면서도 영양이 있는 간편식 뭐가 좋을까요

1개의 답변이 있어요!

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

    ∙

    요즘 날씨가 정말 더워서 식사에 어려움이 있을 수 있습니다. 쉽게 준비할 수 있는 영양가 있는 간편식을 추천해 드리자면, 샐러드(채소, 닭가슴살, 연어), 냉면(오이, 김, 계란말이), 샌드위치(통밀빵, 닭가슴살, 채소), 덮밥(김치, 소고기, 달걀), 볶음밥(계란, 채소, 햄) 등이 있습니다. 미리 재료를 손질해 두면 조리 시간을 단축할 수 있으며, 간편식 메뉴를 통하여 더운 날씨에도 건강하게 식사하는 것이 중요합니다.