의료상담
하루에 많이걷는편인데 무릎이 너무아픕니다.
성별
남성
나이대
38
21살에 전방십자인대수술을 한번 했엇던 무릎인데 하루에 3만보정도를 주말도 없이 매일걷다보니 요새 무릎이 너무아픕니다. 보호대추천이나 무릎관리법 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
보호대 등 특정 제품을 추천하는 것은 카테고리 관리 정책에 어긋납니다.
무릎 상태가 어떠한지 퇴행성 관절염이 온 것은 아닌지 먼저 감별해보는 것이 필요해 보입니다. 정형외과적으로 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.
무릎 관리에는 특별한 방법이 없으며 최대한 사용하지 않고 부담을 덜어주는 수밖에 없습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
무릎에 통증이 유발될 정도로 걷는 일 자체를 줄이셔야 하겠고, 무릎 보호대를 착용하고 걸으시면 관절의 움직임에 도움이 되겠으니 사용해보실 수 있습니다. 부종이 있다면 얼음찜질을 해보실수 있겠고 부종이 가라앉은 뒤에는 온찜질하며 회복을 도울 수 있습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.